척추 염좌
무거운 물건을 들거나, 무리한 운동 및 동작 등등 허리에 평상시 주어지던 힘 이상으로 부하가 걸리거나 운동범위가 넓어졌을 때 허리 관절이나
근육에 염좌가 생긴 경우 입니다.
척추뼈를 연결해주는 척추관절의 염증 혹은 근육경련이 생긴 경우로 각각 염증을 줄여주거나 근육을 이완시키면 증상이 호전됩니다. 반복되는 염좌는
심각한 통증과 장애를 초래할 수 있으므로 올바른 자세 및 규칙적인 요추부 강화 운동 등을 통해 재발을 막는 것이 아주 중요합니다.
허리디스크(추간판탈출증)
요추뼈 사이에서 쿠션역할을 해주는 디스크가 신경쪽으로 튀어나와 신경을 압박하는 질환으로
대게는 세수하기(허리를 구부릴 때)가 힘들고, 오래 앉아있기 힘들며, 엉치, 다리가 저리거나 땡기는 증상을 수반하지만 드물지 않게 염좌처럼 허리만
아픈 경우도 있습니다. 증상이 경미할 때는 물리치료, 견인치료 등의 보존적치료를 시행하지만 다리저림이 심하거나 감각저하 등이 있을 경우에는
신경주위의 염증과, 부종을 가라앉히는 소염제복용 및 신경차단술이 효과적입니다.
척추관협착증
척추에서 신경이 지나가는 길목이 좁아져서 신경을 압박하는 질환으로, 대게 허리를 뒤로 젖히면 허리, 다리 통증, 저림이 심해지거나 걸으면 통증이 심해지고 쉬면 좋아지는 특징적인 증상을 수반합니다. 약물치료와 신경차단술 등으로 치료합니다.
비수술적 치료
재발방지를 위해
- 1 증상완화 후 초기에는 무리한 자세나 무거운 물건 드는 것을 피합니다.
- 2 증상이 완전히 좋아지면 조금씩 유산소 운동(빨리 걷기가 가장 효과적) 및 허리 근육 강화운동(등산, 수영 등) 을 시작하여 규칙적으로 시행합니다.
- 3 인대강화치료를 통해 늘어나고 약해진 인대를 재생, 강화합니다.
- 4 도수재활교정치료를 통해 밸런스가 무너진 근육을 바로잡아줍니다.